MIREASAPENTRUFIULMEU

Fie ca sfanta sarbatoare a Invierii Domnului sa-ti aduca cele patru taine divine: incredere, lumina, iubire, speranta. Clipe de neuitat alaturi de cei dragi si numai realizari! Paste fericit!

MAI plin de zambete.
MAI plin de lucruri frumoase.
MAI plin de sanatate.
MAI plin de sperante.
MAI plin de bucurii.
Un MAI minunat !
 


 
[size=20]"Oamenii...oricat de diferiti ar fi, au in general aceleasi nevoi : de iubire, de afectiune, de intelegere, de compasiune, de iertare!"[/size]

poftiti la placinte.... cu sunca rasa si cascaval... :?

În luna lui Mai, dragostea lui Dumnezeu să vă umple sufletele prieteni, cu și MAI multă pace și speranță și să vă îmbogățească inimile cu și MAI multă bunătate și credincioșie!
O lună a florilor, și nu numai;plină de bucurie și culoare Cu prietenie Geta.
 

 

....

 Un barbat invita in oras o profesoara de religie.
Cand se plimba prin parc, el ii ofera o tigara.
Ea: - Nu, mersi, ce le-as spune dupa aceea copiilor la scoala?
Merge mai departe si o invita la un pahar.
- Nu, mersi, ce le-as spune dupa aceea copiilor la scoala?
In sfarsit, se urca in masina ca sa o duca acasa, iar el, putin disperat, o intreaba:
- Mergi cu mine la un motel?
- Sigur, cu placere!
- Cum se poate? Ce o sa le spui copiilor?
- Ce le spun mereu: Nu trebuie sa bei si sa fumezi, ca sa te simti bine![size=30]Uneori este mai bine sa renunti la oameni.Nu ca nu ti-ar pasa,ci pentru ca nu le pasa lor'.'Winston Chiurchill[/size]

Sanatate in zori de zi

Magia codrului: lumina, aer si apa
 
Ideea acestui articol mi-a venit intr-o dimineata foarte devreme, in timp ce priveam ceturile ridicandu-se deasupra dealurilor impadurite din jurul casei mele. Noaptea se risipea, tacuta. 
[size=20]Un barbat invita in oras o profesoara de religie.
Cand se plimba prin parc, el ii ofera o tigara.
Ea: - Nu, mersi, ce le-as spune dupa aceea copiilor la scoala?
Merge mai departe si o invita la un pahar.
- Nu, mersi, ce le-as spune dupa aceea copiilor la scoala?
In sfarsit, se urca in masina ca sa o duca acasa, iar el, putin disperat, o intreaba:
- Mergi cu mine la un motel?
- Sigur, cu placere!
- Cum se poate? Ce o sa le spui copiilor?
- Ce le spun mereu: Nu trebuie sa bei si sa fumezi, ca sa te simti bine![size=30]Uneori este mai bine sa renunti la oameni.Nu ca nu ti-ar pasa,ci pentru ca nu le pasa lor'.'Winston Chiurchill[/size]
Tipenie de om nu era in jur, iar natura facea un spectacol magnific, despre care uitasem ca exista pe acest pamant. Sclipirile de roua luminata de soarele diminetii, mireasma ierbii ude, trecerile iuti ale pasarilor pe cer, racoarea binecuvantata care venea dinspre palcurile de copaci - totul respira sanatate si frumusete... De fapt, era o dimineata ca oricare alta, si totusi, o dimineata anume, pe care avusesem rabdarea sa o vad si sa o simt fara sa ma grabesc, din mijlocul naturii, si nu din spatele unui geam de sticla sau de pe bancheta vreunei masini. In fiecare dimineata insorita de vara lumea renaste si, in masura in care participam la acest uimitor spectacol, putem renaste si noi, trupeste si sufleteste. In medicina populara romaneasca, acest lucru era binecunoscut, si majoritatea ritualurilor de vindecare sau de dezlegare aveau loc dimineata, la revarsatul zorilor. Roua sau apa neinceputa, precum si ierburile culese in deplina singuratate a diminetii, erau toate considerate magice, tamaduitoare. Aceasta, pentru ca - se spune - dimineata are in ea energia extraordinara, enigmatica a Inceputului. Pentru a rezona si noi cu aceste minunate elixiruri prezente intr-o dimineata de vara, va prezentam in paginile care urmeaza un mic ghid de intremare sufleteasca si trupeasca, cu ajutorul lor.

Lumina

Despre efectele luminii asupra sufletului si corpului omenesc se pot scrie tomuri intregi. Ajunge doar sa ne gandim ca aproximativ 70% dintre senzatiile pe care creierul nostru le recepteaza si proceseaza sunt de natura vizuala, si ne putem da seama de coplesitoarea importanta pe care lumina o are. Era imposibil ca acest efect sa nu aiba legatura cu sanatatea.
Dimineata, foarte devreme, chiar atunci cand intunericul se risipeste, se intra in asa-numita ora albastra. Nu este o simpla metafora. Pentru cateva minute bune, ochiul uman poate sesiza o nuanta albastruie a luminii si, implicit, a tuturor obiectelor din jur. Aparatele performante de fotografiat obiectiveaza, chiar mai bine decat ochiul uman, nuantele luminii la ora albastra, surprinzand imagini de o frumusete uimitoare. Momentul orei albastre, care incepe cu aproximativ 60 de minute inaintea rasaritului soarelui, este - se spune - si cel mai bun ragaz pentru autosugestie, rugaciune si meditatie (facute chiar cu ochii deschisi). Cum e posibil acest lucru? Prin faptul ca lumina albastra a diminetii are efecte profund calmante asupra psihicului, ajutand la linistirea gandurilor si la focalizarea atentiei asupra meditatiei sau a rugaciunii. De altfel, rugaciunea facuta zilnic in acest rastimp este de un mare ajutor persoanelor care se confrunta cu stari de angoasa, de panica, de anxietate, efectele calmante fiind cu totul deosebite.
Dupa ce ora albastra se risipeste treptat, cerul incepe sa se lumineze, capata nuante trandafirii, pentru ca in final sa apara la orizont discul rosu al soarelui, care abia rasare. Daca lumina albastra de la risipirea noptii are efecte calmante, lumina in nuante extrem de calde si tonice ale rasaritului are o actiune puternic antidepresiva. Studii facute in Danemarca au aratat ca simpla privire a unui rasarit de soare, pe malul marii, are efecte asupra activitatii cerebrale, imbunatatind capacitatea de concentrare, dar si starea emotionala a subiectilor testati.

Tehnica privitului soarelui

La rasaritul soarelui, lumina devine medicament
 

Un exercitiu foarte simplu, pentru combaterea depresiei si pentru imbunatatirea capacitatii de concentrare, este privitul cu multa atentie, pentru cateva minute, al discului rosu al soarelui care abia rasare. In timpul acestui exercitiu, urmarim sa ne eliberam mintea de orice alt gand, privind doar soarele. Atunci cand ni se pare ca privelistea ni s-a intiparit suficient de bine in minte, putem inchide pleoapele, vizualizand in interior imaginea discului solar, cat de clar si cat de mult timp putem. In momentul in care apar ganduri si pierdem imaginea interioara, vom deschide din nou ochii si vom relua contemplarea soarelui. Exercitiul va inceta in momentul in care nuantele rosietice ale soarelui dispar, iar lumina acestuia devine puternica si deranjanta pentru ochi. In cazul in care am mai privi direct soarele, razele ultraviolete emise de acesta ar leza grav retina.

Aerul diminetii


Daca pentru a folosi efectele benefice ale luminii rasaritului avem nevoie de zone deschise, plane, in care sa vedem discul solar cand apare, pentru a beneficia din plin de aerul diminetii, avem nevoie de adapostul unei paduri. In padure, la revarsatul zorilor, aerul are proprietati vindecatoare cu totul speciale. Instinctiv, respiratia noastra va deveni mai ampla si mai profunda, deoarece organismul, in setea lui de oxigen, ne va comanda involuntar sa aspiram mai mult aer. Apoi, dimineata, devreme, inainte ca soarele sa inceapa sa incalzeasca atmosfera, substantele volatile secretate de frunzele arborilor si dispersate in aer raman aproape de nivelul solului, ceea ce ne va permite sa le inspiram in mari cantitati. Ajunse in plamani, ele au efecte terapeutice importante, mai ales asupra aparatului respirator si a psihicului. Un singur lucru ne mai trebuie pentru a folosi la maximum proprietatile terapeutice ale aerului de dimineata: sa stim cum sa respiram. Exercitiile care urmeaza sunt excelente in acest sens:[/size]

Si daca tu esti cerul, fiinta draga
O stea pe firmamentul tau voi fi,
Si daca iadul esti, o viata-ntreaga
S-ajung la tine, voi pacatui.

O picatura de fericire cateodata, este tot ce ne dorim...dar de cate ori gasim cheia spre fericire, cineva mai tot timpul schimba lacatul....
    o zi frumoasa ![size=20]În luna lui Mai, dragostea lui Dumnezeu să vă umple sufletele prieteni, cu și MAI multă pace și speranță și să vă îmbogățească inimile cu și MAI multă bunătate și credincioșie!
O lună a florilor, și nu numai;plină de bucurie și culoare Cu prietenie Geta.
 
[/size]